Como mudei de vida, perdi 21 kg e me tornei exemplo para minha família
Neste relato, Jorge Farias compartilha sua trajetória de transformação por meio da corrida, mostrando como disciplina, constância e mudança de […]
inspiracional
Entre o relógio e a respiração na corrida
Marina Leal, corredora de meia maratona, personal trainer. Minha melhor virada não foi baixar tempo — foi entender ritmo. Aqui